Subscribe to our newsletter:

Rückentipps

Free
iPhone / iPad
Genres:
  • Health & Fitness
  • Education
I want this app
Download from AppStore

Zehn einfache und effektive Tipps, wie Sie Ihren Rücken entlasten und Ihrer Wirbelsäule beim Sport und im Alltag Gutes tun! [MIT VORLESE-FUNKTION!]

Die kostenlose App bietet Illustrationen und Infotexte zum Lesen und Hören zu den folgenden Rücken-Regeln:

- Du sollst Dich bewegen
- Halte den Rücken gerade
- Gehen beim Bücken in die Hocke
- Heben: Nicht zu schwer, aber richtig
- Verteile Lasten und halte sie dicht am Körper
- Halte beim Sitzen den Rücken gerade
- Stehe nicht mit gestreckten Beinen
- Liege nicht mit gestreckten Beinen
- Treibe wirbelsäulenschonenden Sport
- Halte Dich fit - aber richtig

Der kostenlose Ratgeber wurde erstellt mit freundlicher Unterstützung von Keltican forte (Trommsdorf Arzneimittel) und dem Infoportal www.Rueckeninformation.de

Die App wurde mit dem Centalus App Framework der CYBERLINE GmbH realisiert.

Möchten Sie auch Ihr Projekt als App in den iTunes-Store bringen? Wir helfen Ihnen gerne. Nehmen Sie Kontakt auf: www.centalus.de