Subscribe to our newsletter:

ふじ33アプリ

Free
iPhone / iPad
Genres:
  • Health & Fitness
I want this app
Download from AppStore

仲間と一緒に、健康寿命を延ばそう!

静岡県版の健康づくりプログラム「ふじ33プログラム」。

「ふ」:普段の生活で
「じ」:実行可能な
「3」:運動・食生活・社会参加の3つの分野の行動メニューを
「3」:3人一組で、まずは3か月間実践することで、
望ましい生活習慣の獲得を目指す内容となっています。
 
日々実践する行動メニューに、「運動」「食生活」に加え、「社会参加」に取り組むことが、このプログラムのポイントです。
また、1人で実践すると挫折することが多々ありますが、仲間がいると励まし合いながら継続できます。仲間とともに行動メニューを決めて、楽しみながら挑戦してみましょう!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【操作方法】
1 まずは、新規登録をしましょう。
2 ログインした後、
  (1) 自己チェック票の入力を行います。あなたの生活習慣の強み弱みを知ります。
  (2) 目標設定を行います。
3 一旦ログアウトして、設定した行動メニューを実践しましょう!
4 一日の終わりにログインしましょう。
5 日々の記録ページから、目標の達成状況や歩数、体重を入力しましょう。
6 3か月続けて、生活習慣を振り返りましょう

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【ふじ33プログラムの目的】
静岡県民の健康長寿をさらに延ばすために、静岡県版の健康づくりとして、
「ふじ33プログラム」を開発しました。
このアプリでは、いつまでも元気に長生きするための「ふじ33プログラム」の実践方法を紹介しています。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 本アプリに掲載している図画・説明文の著作権は、すべて静岡県に帰属します。