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産後ダイエット-骨盤やお腹、出産後の体型戻しに簡単エクササイズ!-

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  • Health & Fitness
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*出産おめでとうございます*

出産が終わり、息つく暇もなく育児開始!
忙しさのあまりに、産後の体型戻しなんてそっちのけ…気付いたときには、「戻せない(泣)」なんてことにもなりかねません。

産後ダイエットは出産を終えたママ向けのダイエットサポートアプリです。
骨盤矯正や気になるお腹のたるみ、おっぱいの垂れ、授乳や抱っこの際に起こる歪みの解消など、気になる部分を中心にまとめました!赤ちゃんと一緒に楽しくできるエクササイズもあります。

【メニューの紹介】
・簡単!ゆるゆる基本の骨盤ストレッチ
・バストの形を保つ!授乳後のマッサージ
・ひざ上げ動作で腹筋のゆるみ+むくみを改善!
・簡単!ストレッチで太ももを細くしよう!
・内側からしっかり二の腕シェイプ!
・赤ちゃんが喜ぶ!上下の動きでシェイプアップ!

【使い方は簡単】
・お悩みに合わせて「身体の部位別」「効果別」カテゴリから「本日のメニュー」を設定できます
・アラーム機能で忘れず毎日続けられ、習慣にすることができます。
・カレンダーからその日実行したメニューが一覧で確認できます
・気に入ったものは、お気に入り機能でブックマークできます

自分に合った使い方を探してみてくださいね!

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