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Schneller am Ball durch Lauftraining

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Genres:
  • Sports
  • Health & Fitness
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Laufen ist eine einfache und doch komplexe, sportliche Tätigkeit, die selten spezifisch gelernt wird.
Um schneller am Ball zu sein, lohnt es sich, die Laufkoordination eines Spielers genau zu betrachten. In den meisten Fällen ist die Laufkoordination nicht optimal und kann oft mit spezifischen Übungen geübt und verbessert werden.

Durch koordinativ korrektes Laufen kann die Voraussetzung zum richtigen Zeitpunkt am richtigen Ort, sprich am Ball zu sein, einfacher erfüllt werden.

In dieser App werden Ihnen mehr als 30 Übungen zu verschiedenen Koordinations- / Frequenzleitern zum Verbessern der Schnelligkeit und Koordination gezeigt.
Zusätzlich gibt es mit der Golden 8 ein Aufwärmprogramm, dass vor jedem Training und Wettkampf durchgeführt werden sollte.
Alle Übungen werden in hochauflösenden Videos demonstriert und zum einfacheren Verständnis mit Zeitlupen gezeigt.

Alle Videos sind direkt in die App integriert, somit können die Übungen auch in ländlichen Gebieten direkt auf dem Sportplatz angesehen und trainiert werden!

Konzept und fachliche Kompetenz:
Hans Tanner
- 1966 Schweizermeister Weitsprung
- 1968 Vize-Meister Leichtathletik-Zehnkampf
- 1970-1974 Hochspringer in der Nationalmannschaft
- 15 Jahre Nationaltrainer Hochsprung SLV
- Olympische Spiele 1980 in Moskau und 1984 in Los Angeles
- 1994-2008 Koordinations- und Lauftrainer FC Zürich

Unter anderem wurden Besuche bzw. Demotrainings bei folgenden Vereinen gehalten:
- Bayern München
- Juventus Turin
- Sportclub Recive (Brasilien)
- Real Madrid - Barcelona
- FC Sevilla
- Sporting Lissabon
- FC Nordseeland (Dänemark)
- Werder Bremen
- FC Liverpool