Subscribe to our newsletter:

Selvforsvar af Superfine

Free
iPhone / iPad
Genres:
  • Health & Fitness
I want this app
Download from AppStore

Selvforsvar og gennemslagskraft: Man behøver ikke at være stor og stærk for at kunne forsvare sig selv. Hvis man kender til basale selvforsvarsteknikker kan man øge sin sikkerhed.
Vil du gerne kunne handle, forsvare dig selv og øge din gennemslagskraft, så du både fysisk og mentalt kan sætte dig igennem? Gennem simple teknikker og ny viden, kan du lære tricks, og øge din evne til at passe på dig selv.
Helt konkret er der i appen et 5-trins læringsprogram om selvforsvar med aktive øvelser. Der arbejdes både psykologisk, mentalt og fysisk. Der er viden og guidede øvelser i lydfiler, slideshows, video og en smule tekst, hvor du kan:

1. Få aflivet de 7 myter om overgreb mod kvinder.
2. Lære hvad en positiv selvfølelse har med overgreb at gøre, og hvordan man kan arbejde med at styrke den.
3. Lære at bruge din udstråling til at beskytte dig selv.
4. Lære hvor og hvordan du skal slå, hvis du skal forsvare dig selv.
5. Lære at få adgang til den indre kraft, som man bruger i japansk kampsport til at øge sin styrke.

Herudover findes der i appen gode råd til sikker dating, fest og rejser.
Superfine er stiftet af Josefine Campbell, som er serieiværksætter, management underviser og tidligere fire dobbelt Danmarksmester i jiu jitsu. Men det er ikke kun Josefine der er Superfine. Alle har en Superfine indeni, og kan få adgang til den gennem træning.