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Health Tutorial

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  • Health & Fitness
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나만의 트레이너 Health Tutorial이 운동 관리, 건강 관리, 설명과 영상으로 당신을 몸짱으로 만들어드립니다.
인터넷이 되지 않는 곳에서도 자세한 운동법과 영상을 보실 수 있습니다.

▲주요 기능
✓스케줄러
✓설명 및 영상 (총 70개)
✓신체 관리
✓측정 (표준체중, 신체 질량 지수, 복부 비만, 기초 대사량, 하루 필요열량)
✓헬스 도우미 (헬스 패턴유지)
✓칼로리 사전 (초성 검색 가능)
✓만보기

▲업데이트 예정
✓운동 초,중,급 가이드
✓칼로리 목록 추가
✓각 부위별 영상 추가 예정
✓만보기 (지도 추가 예정)

- 2.4.1 업데이트 : 신체 관리 문제 수정, 만보기 UI 깨짐 현상 수정.
- 2.3 업데이트 : 영상 재생 문제 수정, 스케줄 등록 문제 수정.
- 2.2 업데이트 : 스케줄러 추가.
- 2.1 업데이트 : 신체 관리 기능 추가
- 2.0 업데이트 : 영상 추가 및 개선된 영상으로 변경, 설명 추가 및 수정
- 1.9 업데이트 : 만보기 추가
- 1.8 업데이트 : 칼로리 사전 초성 검색 기능 추가
- 1.7 업데이트 : 측정 기능 추가 (표준체중, 하루 필요열량)
- 1.6 업데이트 : 칼로리 사전
- 1.5 업데이트 : 헬스 도우미 동작 문제 수정, 헬스 도우미 사용법 추가.
- 1.4 업데이트 : 난이도, 운동 부위 오류 수정.
- 1.3 업데이트 : 헬스 도우미 추가.
- 1.2 업데이트 : 복근 및 이두, 삼두 영상 추가.
- 1.1 업데이트 : 측정 기능에서 디폴트 값으로 설정되도록 수정.

[ 신체 관리 사용법 ]
신체 관리 기능을 잘 사용하기 위해서는 일단 꾸준한 운동과 규칙적인 데이터 입력이 필요하다.

1. 매주 또는 매월 마다 신체 정보(신장, 몸무게, 가슴둘레, 허리둘레)를 입력
2. 신체 사진 등록
3. 신체 정보 버튼을 클릭 시 해당 데이터를 그래프로 표현해준다.

주위사항 : 한번 등록 된 정보는 편집이 불가합니다.

[ 헬스 도우미 사용법 ]

헬스 도우미란?
각 부위별 운동 패턴을 유지하기 위해 사용한다.
1회 마다 (운동/휴식)시간을 측정하여,
설정 시간 때마다 사용자에게 알람음으로 표시함으로써
운동 패턴이 깨지지 않도록 도와주는 역할을 한다.

횟수 : 운동 부위 별 총 횟수를 말한다.
(총 횟수가 완료되었을 때 알람음 3번 울린다.)

운동 시간 : 1회 운동 시간을 말한다.
(1회 운동 시간이 완료 될 때마다 알람음이 1번 울린다.)

휴식 시간 : 1회 운동 시간이 끝난 후 휴식시간을 말한다.
(1회 휴식 시간이 완료 될 때마다 알람음이 2번 울린다.)