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Yoga Asana Video Lexikon

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  • Health & Fitness
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Das Yoga Asana Video Lexikon zeigt die wichtigsten Yogaübungen (Asanas).
Alle Yogaübungen werden Schritt für Schritt mit einzigartiger Präzision im Video vorgeführt, beschrieben und erläutert.

Die App ist ein umfangreiches Programm und Nachschlagewerk für alle Yogapraktizierenden.
Sie eignet sich für Yoganeulinge genauso gut wie für angehende Yogalehrer.

Mit den Videos kannst du die Sequenzen der Asanas genau studieren und praktizieren.


WARUM DIESE APP?
Eine Yogastunde besteht aus einer Abfolge zahlreicher Haltungen bzw. Stellungen. Diese werden im Sanskrit asana genannt.
Eine energetisch sinnvolle Ausrichtung der Asanas ist immerwährende Aufgabe eines jeden Yogapraktizierenden.

Daher kann es für jeden Praktizierenden von größtem Interesse sein, im Detail an der präzisen Ausführung beständig zu arbeiten.
Das Yoga Asana Video Lexikon beinhaltet die wichtigsten Asanas und lädt ein, das Hineingehen, das Halten sowie das Herauskommen aus einer Asana genau zu studieren und zu praktizieren

Die beiden international anerkannten und charismatischen Yogalehrer Lalla und Villas Turske und YogaEasy.de wollen mit dieser App ein unverzichtbares Lexikon schaffen, das zu deinem Yoga-Duden wird.

Wenn eine der Fragen auf dich zutrifft, ist die App genau das Richtige für dich:
Du willst deine Yogaübung korrekt ausführen
Du willst deine Yogapraxis im Detail verbessern
Du willst Verletzungsrisiken minimieren
Du bist dir bei einer Übung nicht sicher, ob du sie korrekt ausführst
Du hast unterschiedliche Meinungen zur Ausführung einer Asana gehört
Du willst neue Asanas kennenlernen


DIE ASANAS IM DETAIL
Die Asanas sind in folgende Kategorien eingeteilt:
- Standstellungen
- Vorbeugen
- Rückbeugen
- Drehstellungen
- Umkehrstellungen
- Armbalancen
- Gleichgewichtsstellungen
- Bodenstellungen

Das Yoga Asana Video Lexikon beinhaltet folgende Asana-Videos:


tadasana (Bergstellung)
tadasana (Bergstellung, Detail Fuß)
urdhva hastasana (Bergstellung mit Händen nach oben)
urdhva hastasana und parvatasana, Detail (Bergstellung mit Händen nach oben)
parvatasana (Bergstellung mit verschränkten Händen)
urdhva hastasana und parvatasana (Detail, Bergstellung mit Händen nach oben)
uttanasana und ardha uttanasana (Vorbeuge aus dem Stand)
uttanasana und ardha uttanasana (Detail, Vorbeuge aus dem Stand und halbe Vorbeuge aus dem Stand)
parsva uttanasana (Seitliche Vorbeuge)
ashva sancalanasana aus uttanasana (Ausfallschritt aus der Vorbeuge)
ashva sancalanasana aus adho mukha svanasana (Ausfallschritt aus dem nach unten gerichteten Hund)
parivrtta ashva sancalanasana (rückgebeugter, gedrehter Ausfallschritt mit ausgestrecktem Arm)
phalakasana (Brettstellung)
chaturanga dandasana (Brettstellung mit gebeugten Armen)
utthita parsvakonasana (gestreckter seitlicher Winkel)
utthita parsvakonasana (Detail, gestreckter seitlicher Winkel)
virabhadrasana I (rückgebeugt) aus parsvottanasana (Krieger I rückgebeugt aus der Pyramidenstellung)
parivrtta trikonasana (gedrehtes Dreieck)
vrksasana (Baum)
dandasana (Stockhaltung im Sitzen)
janu sirsasana (Kopf zum Knie Stellung)
eka pada rajakapotasanna I (Taube I)
eka hasta bhujasana (Ein Bein über Arm Stellung)
eka pada galavasana l (Fliegende Taube)
hanumanasana (Spagat)
aus baddha konasana in vorgebeugtes badha konasana (aus gebundenen Winkel in vorgebeugten Winkel)
bhujangasana (Kobra)
virabhadrasana III (Krieger III)

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